कम कार्ब थाई चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
कम कार्ब थाई चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 1 पीस (लगभग 200 ग्राम)
- 🥬 लेट्यूस 4 पत्तियां
- 🥒 खीरा 1 पीस
- 🥕 गाजर 1/2 पीस (पतली कटी हुई)
- लाल मिर्च 1 पीस (बारीक कटी हुई)
मसाले
- फिश सॉस 1 बड़ा चम्मच
- नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (पीसी हुई)
- 🍯 शहद 1 छोटा चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को एक बर्तन में उबालें, जब यह पक जाए तो इसे ठंडा करके छोटे टुकड़ों में फाड़ लें।
2
लेट्यूस, खीरा, और गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
3
फिश सॉस, नींबू का रस, लहसुन, शहद और लाल मिर्च को मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।
4
चिकन और सब्जियों को एक बर्तन में डालें और ड्रेसिंग के साथ मिलाएं। आपका सलाद तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
इस रेसिपी को फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है, लेकिन इसे ताजा खाना सबसे अच्छा है।ड्रेसिंग में हर्ब्स मिलाने से इसका स्वाद और गहराएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।