कम वसा वाला कोल्स्लॉ
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
कम वसा वाला कोल्स्लॉ
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 2 बड़े चम्मच अति हल्का मयोनीज़
- 🥛 ¼ कप निम्न-वसा वाला दूध
- 1 बड़ा चम्मच सफेद सिरका
- 1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका
- 🍋 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
- 🍬 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
सब्जियाँ
- 🥬 1 गोलगप्पा, बारीक कटा हुआ
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- 1 गाजर, कटा हुआ और टुकड़े में किया हुआ
चरण
एक कटोरे में मयोनीज़, निम्न-वसा वाला दूध, सफेद सिरका, सेब का सिरका, नींबू का रस, चीनी, और नमक को एक साथ मिलाएं और सब्जियों को तैयार करते समय ड्रेसिंग को लगभग 20 मिनट तक खड़ा रहने दें।
एक बड़े सलाद कटोरे में गोलगप्पा, प्याज और गाजर पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएं।
स्लॉ को कम से कम 2 घंटे से लेकर रातभर तक फ्रिज में रखें जिससे स्वाद बढ़े।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
56
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
स्वाद को बढ़ाने के लिए स्लॉ को एक दिन पहले तैयार करें।मधुमेह रोगियों के लिए चीनी छोड़ें या चीनी का विकल्प उपयोग करें।अधिक रंगीन प्रस्तुति के लिए कटी हुई लाल गोभी मिलाएं।अतिरिक्त स्वाद के लिए अपने पसंदीदा मसाले, जैसे कि सेलरी के बीज या सरसों का पाउडर, मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।