लवऐन का गुअकमोले
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
लवऐन का गुअकमोले
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥑 2 मध्यम एवोकाडो - छिलका उतार कर, बीज निकाल कर और कटा हुआ
- 🧂 1 ½ चम्मच नमक, या स्वादानुसार
- 🍅 1 बड़ा टमाटर, कटा हुआ
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 2 मध्यम जलपेनो मिर्च, कटी हुई
- 🍋 2 चम्मच ताजा नींबू का रस
- ½ चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया
चरण
1
एक मध्यम कटोरे में एवोकाडो को तब तक मसलें जब तक कि आपको वांछित स्थिरता न मिल जाए। नमक मिलाएं।
2
टमाटर, प्याज, जलपेनो मिर्च, नींबू का रस और धनिया मिलाएं जब तक कि सब मिश्रित न हो जाए।
3
सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए ढक कर फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
46
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
गुअकमोले को भूरा होने से रोकने के लिए, सर्व करने तक एवोकाडो का बीज कटोरे में रखें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप लहसुन पाउडर या जीरा की एक चुटकी मिला सकते हैं।टोर्टिला चिप्स, ताजे सब्जियों के साथ सर्व करें या टैको और बुरीटो पर टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।