Mackerel and Radish Sprout with Bonito Flakes
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Mackerel and Radish Sprout with Bonito Flakes
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Fish
- 🐟 1 can (190g) mackerel in water
Vegetables
- 1 pack radish sprouts
- 🧅 Chopped green onion, as needed
Condiments
- 1 tsp soy sauce
- 1 tsp white sesame seeds
- 1 tsp sesame oil
Seasoning
- 1 pack (5g) bonito flakes
चरण
1
Trim the roots off the radish sprouts. Drain the mackerel can.
2
In a bowl, mix the mackerel, radish sprouts, and the dressing ingredients (soy sauce, sesame seeds, sesame oil). Add the bonito flakes and mix well.
3
Serve in a dish and garnish with chopped green onion.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
Use fresh radish sprouts for a crisp texture.This dish pairs well with steamed rice or as a side for grilled dishes.You can substitute mackerel with tuna or salmon canned in water.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।