मैताके की सौते
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
मैताके की सौते
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🍄 舞茸 200g
मसाले
- 🧂 醤油 小さじ2
- 🧈 バター 10g
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
चरण
1
मैताके को उचित आकार में तोड़ें।
2
फ्राई पैन में मक्खन पिघलाएं और मीडियम आंच पर मैताके को भूनें।
3
जब मैताके नरम हो जाए, तो सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद समायोजित करें।
4
तख्ते पर गर्मागर्म परोसें और पकवान तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सरल मसाले का उपयोग करने से सामग्री का प्राकृतिक स्वाद उभरता है।यह डिश लंच बॉक्स के लिए भी उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।