कुकपाल AI
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अग्रिम तैयार मैनिकॉटी

लागत $15, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • डेयरी

    • 1 पिंट रिकोटा पनीर
    • 1 कप कुचला हुआ मोज़्ज़ारेला पनीर
    • ½ कप परमेज़न पनीर, आधा भाग

  • अंडा

    • 🥚 2 बड़े अंडे

  • सब्जियां

    • 1 (10 औंस) पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और निचोड़ा हुआ

  • स्टोर आवश्यकताएं

    • 1 ½ बड़े चम्मच सफेद चीनी
    • 🧂 ⅛ छोटा चम्मच नमक
    • ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर

  • पास्ता

    • 12 मैनिकॉटी शेल्स

  • सॉस

    • 1 (32 औंस) जार स्पेगेटी सॉस

चरण

1

एक मध्यम कटोरे में रिकोटा पनीर और अंडे को अच्छी तरह मिलाएं। पालक, मोज़्ज़ारेला पनीर, 1/4 कप परमेज़न पनीर, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। मिश्रण को अनकुक्ड पास्ता शेल्स में भरें।

2

एक मध्यम बेकिंग डिश में 1/2 कप स्पेगेटी सॉस डालें; तल को ढकने के लिए फैलाएं। स्टफ्ड शेल्स को सॉस पर एक परत में व्यवस्थित करें। शेष सॉस को शेल्स पर डालें। ढककर 8 घंटे से रातभर के लिए फ्रिज में रखें।

3

जब बेक करने के लिए तैयार हो, तो ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। शेल्स को फ्रिज से निकालें।

4

ढकी हुई स्थिति में पहले से गरम किए गए ओवन में 40 मिनट तक बेक करें। ढक्कन हटाएं, बचे हुए परमेज़न पनीर से छिड़कें, और 15 मिनट और बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

507

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 56g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए, इस पकवान को पहले से तैयार करके रातभर के लिए फ्रिज में रख सकते हैं ताकि अगले दिन आसानी से बेक किया जा सके।पालक को पिघलाकर और अच्छी तरह से निचोड़ें ताकि भरण में अतिरिक्त पानी न जोड़ा जाए।इस व्यंजन को मैनिकॉटी शेल्स या लेसानिया के साथ अनुकूलित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।