कुकपाल AI
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मैंगो स्मूदी

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥭 1 पका हुआ आम (क्यूब्स में काटा हुआ)

  • अतिरिक्त सामग्री

    • 1 कप बर्फ
    • 🥥 1 कप नारियल दूध

चरण

1

आम को छोटे टुकड़ों में काटें और मिक्सर में डालें।

2

बर्फ और नारियल दूध डालें और अच्छे से मिश्रण करें।

3

तैयार स्मूदी को कप में डालें और तुरंत आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

बर्फ डालने से स्वाद अधिक ठंडा और ताजा बनता है।नारियल दूध की जगह बादाम दूध का उपयोग करके अलग स्वाद का आनंद लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।