मैनहट्टन क्लैम चौडर
लागत $15.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 9 परोसतों की संख्या
- $15.5
मैनहट्टन क्लैम चौडर
लागत $15.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 9 परोसतों की संख्या
- $15.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 3 सेलरी की छड़ियाँ
- 🧅 1 प्याज़
- 🥔 1 1/2 कप आलू, कटा हुआ
- 🥕 1 1/2 कप गाजर, कटी हुई
कैन किए हुए सामान
- 2 कैन चावल
- 🍅 1/2 कप टमाटर प्यूरे
- 2 कप टमाटर का रस
जड़ी-बूटियां और मसाले
- 1 1/2 चम्मच थाइम
- 1 तेज पत्ता
- 2 बूंद काली मिर्च के दाने
- 1 बड़ा चम्मच अजवाइन के पत्ते
तरल पदार्थ
- 💧 1 1/2 कप पानी
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
आलू को अच्छी तरह से साफ करें ताकि कोई भी आंखें या दाग न रहें।
एक धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन में, सभी सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
ढककर 8 से 10 घंटे तक धीमी आग पर पकाएं या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं।
परोसने से पहले तेज पत्ता और काली मिर्च के दाने हटा दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
96
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए, अजवाइन के पत्तों के बजाय ताज़ा अजवाइन का उपयोग करें।सुबह समय बचाने के लिए आप सभी सामग्री पूर्व रात में तैयार कर सकते हैं।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे एक टुकड़ा कुरकुरी रोटी के साथ परोसें।शेष खाद्य को 3 दिनों तक फ्रिज में रखें या लंबे समय तक संग्रहण के लिए जमा दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।