मापो टोफू
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
मापो टोफू
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧽 絹ごし豆腐 1丁
- 🍖 豚ひき肉 100g
मसाले
- 🧂 醤油 大さじ1
- 豆板醤 小さじ1
- 片栗粉 小さじ1
- 💧 水 1/2カップ
चरण
1
टोफू को काटकर छोटा करें और उबलते पानी में हल्का उबालें।
2
फ्राइंग पैन में सूअर का कीमा तलें, फिर डौबांजियांग डालें और खुशबू आने दें।
3
पानी और सोया सॉस डालकर गाढ़ा करें, टोफू डालें और हल्के से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सिल्कन टोफू के बजाय फर्म टोफू का उपयोग कर सकते हैं।यदि आप तीखापन कम करना चाहते हैं तो डौबांजियांग की मात्रा समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।