मैरिनेटेड ज़ूकिनी
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
मैरिनेटेड ज़ूकिनी
लागत $6, सेव करें $12
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥒 ज़ूकिनी (2, पतले स्लाइस)
मसाले
- जैतून का तेल (2 बड़े चम्मच)
- सिरका (1 बड़ा चम्मच)
- 🧂 नमक (1/2 चम्मच)
- काली मिर्च (चुटकी भर)
- 🧄 लहसुन (1 कली, कटा हुआ)
चरण
1
ज़ूकिनी को पतले स्लाइस में काटें और उन्हें एक कटोरे में रखें।
2
जैतून का तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं; इस मिश्रण को ज़ूकिनी पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
3
फ्रिज में लगभग 15 मिनट के लिए रखें ताकि स्वाद अच्छे से मिल जाए, और फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में अधिक समय तक रखने से स्वाद और गहरा होता है।अपने स्वाद के अनुसार परमेसन चीज़ या हर्ब्स डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।