
मार्टी का बेकन और चीज़ के साथ ब्रोकोली सलाद
लागत $15.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 12 परोसतों की संख्या
- $15.5
मार्टी का बेकन और चीज़ के साथ ब्रोकोली सलाद
लागत $15.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 मिनट
- 12 परोसतों की संख्या
- $15.5
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥓 1 पाउंड बेकन
सब्जियां
- 🥦 1 ब्रोकोली का सिरा
फल
- 1 कप सुनहरे किशमिश
डेयरी
- 🧀 1 (8 औंस) पैकेज तीखा चेडर पनीर का टुकड़ा
चटनी / सॉस
- ¾ कप मेयोनेज़
- 🍬 ¼ कप सफेद चीनी
- 1 बड़ा चम्मच सफेद सिरका
चरण
एक बड़े पैन में मध्य-उच्च गर्मी पर बेकन को पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि यह भुरभुरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज के तौलिये पर तब तक ठंडा होने के लिए छोड़ दें जब तक इसे संभालने योग्य न हो जाए, लगभग 5 मिनट। पके हुए बेकन को छोटे कटोरे में भुरभुरा कर डालें।
ब्रोकोली को फूलों में काटें, डंठल को छोटा करें, फूल और डंठल को एक बड़े कटोरे में डालें। प्याज को मिलाएं। किशमिश और चेडर पनीर डालें। बेकन के टुकड़े मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, चीनी और सिरका मिलाएं; ब्रोकोली मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं जब तक ब्रोकोली पूरी तरह से ढका न हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
311
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 बेहतर बनावट और स्वाद के लिए ताजा ब्रोकोली का उपयोग करें।आप सलाद को पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे फ्रिज में रख सकते हैं। सर्व करने से पहले बेकन डालें ताकि यह भुरभुरा रहे।अगर आप एक स्वस्थ विकल्प चाहते हैं, तो मेयोनेज़ को ग्रीक दही से बदलें और चीनी को कम करें।