मेरिलैंड केकड़ा सूप
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $25
मेरिलैंड केकड़ा सूप
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
कैन्ड सामान
- 🍅 2 (14.5 औंस) कैन्ड स्टूड टमाटर
तरल पदार्थ
- 💧 3 कप पानी
- 2 कप गोमांस का स्टॉक
- 💧 1 गैलन पानी
सब्जियां
- 1 कप ताजे लीमा बीन्स
- 🌽 1 कप फ्रोजन मकई के दाने
- 🥕 1 कप कटे हुए गाजर
- 🧅 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज
मसाले
- 2 बड़े चम्मच ओल्ड बे सीज़निंग TM
समुद्री भोजन
- 🦀 10 नीले केकड़े के पंजे, भाप में पकाए हुए (वैकल्पिक)
- 🦀 1 पाउंड नीले केकड़े का मांस
चरण
सभी सामग्री इकट्ठा करें।
एक 4-क्वार्ट के बर्तन में स्टूड टमाटर, 3 कप पानी, गोमांस का स्टॉक, लीमा बीन्स, मकई, कटे हुए गाजर, कटा हुआ प्याज और ओल्ड बे मसाला डालें। मध्यम आँच पर उबाल लाएं; ढककर 5 मिनट तक पकाएं।
एक बड़े बर्तन में 1 गैलन पानी उबालें। केकड़े के पंजे डालें और 6 मिनट तक उबालें; छान लें।
केकड़े के मांस और उबले हुए केकड़े के पंजे को टमाटर और सब्जी के मिश्रण में मिलाएं। ढककर 10 से 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं। गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
165
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
एक और गहरे स्वाद के लिए, सूप को एक दिन पहले तैयार करें ताकि स्वाद मिल जाए।यदि नीला केकड़ा उपलब्ध नहीं है, तो अन्य प्रकार के केकड़े का मांस से बदलें।पूर्ण भोजन के लिए साथ में कुरकुरी रोटी या क्रैकर्स परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।