मैश किए हुए आलू
लागत $3, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
मैश किए हुए आलू
लागत $3, सेव करें $6
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 3 आलू (छिले हुए, आधे कटे हुए)
- 🧈 1 टेबलस्पून मक्खन
- 🥛 1/4 कप दूध
- 🧂 2 चुटकी नमक
चरण
1
आलू को बड़े पतीले में डालें और पानी भरें ताकि आलू डूब जाए। पानी को उबाल लें।
2
आलू को मैश करें और मक्खन, दूध और नमक के साथ मिलाएं जब तक आपको क्रीमी टेक्सचर न मिल जाए।
3
गरम आलू को कटोरे में डालकर तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए मैश किए हुए आलू को फ्रिज में रखकर दोबारा गरम किया जा सकता है।अधिक क्रीमी स्वाद के लिए आप हेवी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए पार्मेसन चीज़ डालने की कोशिश करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।