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मटज़ा

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • डस्टिंग के लिए 1 चम्मच मल्टीपर्पस आटा
    • 1 कप मल्टीपर्पस आटा
  • गीले सामग्री

    • आवश्यकता पड़ने पर ⅓ कप पानी, या अधिक
    • आवश्यकता पड़ने पर 1 चम्मच जैतून का तेल, या अन्य
  • मसाले

    • 🧂 आवश्यकता पड़ने पर ½ चम्मच कोशर नमक, या अन्य

चरण

1

ओवन को 475°F (245°C) पर पहले से गरम करें। एक भारी बेकिंग शीट को ओवन के ऊपरी हिस्से में रखकर पहले से गरम करें।

2

एक साफ काम करने की सतह और रोलिंग पिन को 1 चम्मच मल्टीपर्पस आटे से डस्ट करें, जैसा आवश्यक हो।

3

1 कप मल्टीपर्पस आटा को मिक्सिंग बाउल में रखें। 16 मिनट (अधिकतम 18 मिनट) के लिए टाइमर सेट करें। धीरे-धीरे पानी मिलाएं, एक बड़ा चम्मच करके, जब तक डो एक खुरदरी गेंद न बन जाए।

4

डो को चिकना होने तक तेजी से और मजबूती से गूंथें, लगभग 30 सेकंड से 1 मिनट तक।

5

डो को 4 बराबर आकार के टुकड़ों में विभाजित करें। प्रत्येक टुकड़े को आधे में काटें ताकि 8 टुकड़े मिलें। प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में रोल करें, फिर प्रत्येक डो गेंद को लगभग 8 इंच व्यास के पतले गोले में रोल करें।

6

प्रत्येक डो गोले को दोनों तरफ 25 बार छेदने के लिए एक कांटा उपयोग करें ताकि यह बढ़ने से रोका जा सके।

7

गरम बेकिंग शीट को ओवन से बाहर निकालें और डो गोले को टाइमर पर कम से कम 5 मिनट बचने पर उस पर रखें।

8

डो गोले को ऊपरी रैक पर 2 मिनट तक एक तरफ बेक करें, फिर पलटें और 2 मिनट तक दूसरी तरफ बेक करें जब तक कि यह हल्का भूरा और कुरकुरा न हो।

9

तार रैक पर ठंडा होने के लिए स्थानांतरित करें। प्रत्येक टुकड़े को हल्के ढंग से जैतून के तेल से ब्रश करें और कोशर नमक से स्वादित करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

63

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

18 मिनट की पारंपरिक समय सीमा के भीतर मटज़ा बनाने और बेक करने के लिए जल्दी काम करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए मटज़ा को हम्मस जैसे स्प्रेड या डिप के साथ परोसें।अतिरिक्त कुरकुरे के लिए, यदि चाहें तो मटज़ा को ओवन में अतिरिक्त 30 सेकंड तक छोड़ सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।