मांस भरवां आमलेट
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
मांस भरवां आमलेट
लागत $8.5, सेव करें $5
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 3 अंडे
मांस
- 200 ग्राम किमा
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज (कटी हुई)
चरण
1
मीडियम आंच पर तवा गरम करें और किमा भूनें।
2
प्याज डालें और पारदर्शी होने तक भूनें।
3
एक कटोरे में अंडे तोड़ें, हल्का सा नमक डालें और अच्छे से फेंटें।
4
किमा और प्याज का मिश्रण हटाएं, अंडे के मिश्रण को तवे पर डालें और पकाएं।
5
अंडे को मोड़कर आमलेट तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
अंडे की ताजगी की जांच करें।गोमांस के अलावा अन्य मांस का उपयोग भी अच्छा हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।