कुकपाल AI
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सलाद और आलू के साथ मांस का स्क्रैम्बल

लागत $8, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मांस और प्रोटीन

    • 🍖 200 ग्राम पिसा हुआ मांस
    • 🥚 2 अंडे

  • सब्जियां

    • 🥬 100 ग्राम लेट्यूस (उचित आकार में तोड़ा हुआ)
    • 🥔 1 आलू (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)

  • मसाले

    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
    • 🥢 1 चम्मच सोया सॉस

चरण

1

एक पैन में खाना पकाने का तेल गर्म करें और आलू को सुनहरा-भूरा होने तक भूनें।

2

जब आलू थोड़ा पक जाए, तो उसमे पिसा हुआ मांस डालें और भूनें।

3

जब मांस और आलू पक जाएं, तो उसमें अंडे डालें और उन्हें स्क्रैम्बल करें।

4

अंत में, लेट्यूस और सोया सॉस डालें और हल्के से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

लेट्यूस के स्थान पर पालक या बोक चॉय का उपयोग कर सकते हैं।चावल के साथ परोसने के लिए यह एक आदर्श भोजन है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।