मीटबॉल पास्ता
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मीटबॉल पास्ता
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- कीमा 400g
- पास्ता 300g
मसाले और सॉस
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
- 🥚 अंडा 1
- ब्रेड क्रम्ब्स 2 बड़े चम्मच
- टोमेटो सॉस 1 कप
- पार्मसान चीज़ 2 बड़े चम्मच
- वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
कीमे, नमक, काली मिर्च, अंडा, और ब्रेड क्रम्ब्स को एक कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिलाएं और मीटबॉल बनाएं।
एक कड़ाही में वनस्पति तेल को गर्म करें और मीटबॉल को मध्यम आंच पर चारों ओर सुनहरा होने तक सेंकें।
टोमेटो सॉस डालें और धीमी आंच पर मीटबॉल को नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं।
एक बड़े बर्तन में पानी उबालें, उसमें नमक डालें और पास्ता को पकाएं।
पके हुए पास्ता को मीटबॉल और टोमेटो सॉस के साथ मिलाएं, और ऊपर से पार्मसान चीज़ डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
पास्ता को अल डेंटे पकाने से उसका स्वाद अधिक प्रामाणिक बनता है।अगर आप पहले से तैयार करना चाहते हैं, तो केवल मीटबॉल को फ्रीज करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।