मीटबॉल सूप
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मीटबॉल सूप
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- कीमा 300 ग्राम
सब्जियां
- हरा प्याज़ 2 टहनी (कटा हुआ)
मसाले और सामग्री
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- काली मिर्च चुटकी भर
चरण
1
कीमे को बाउल में डालें, नमक, काली मिर्च, और सोया सॉस डालकर चिपचिपा होने तक मिलाएं।
2
एक बर्तन में पानी उबालें और चम्मच की मदद से कीमे को मीटबॉल के आकार में बना कर बर्तन में डालें।
3
जब मीटबॉल ऊपर तैरने लगें, तो आंच धीमी करें और बर्तन में हरा प्याज़ डालकर थोड़ी देर उबालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अपने स्वाद के अनुसार सब्जियां (पत्ता गोभी, मशरूम) डालें जिससे पोषण संतुलन बेहतर होगा।तैयार सूप में थोड़ा सा तिल का तेल डालें ताकि स्वाद और बढ़ जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।