कीमा सूप
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
कीमा सूप
लागत $10, सेव करें $5
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सूप आधार
- 💧 6 कप पानी
- 🍚 1/3 कप ब्राउन चावल
- 3 बुलायन क्यूब्स
- 🌿 1 बड़ा चम्मच अजवाइन
कीमा के बॉल
- 🥩 8 औंस किमा गोश्त
- 🍅 1 टमाटर
- 🧅 1/2 प्याज़
- 🥚 1 अंडा
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
सब्जियाँ
- 2 कप सब्जी मिश्रण
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े बर्तन में, पानी, चावल, बुलायन क्यूब्स, और अजवाइन मिलाएं। उच्च ताप पर उबाल लाएं।
बुलायन घोलने के लिए हिलाएं। तापमान कम करके धीमी आँच पर पकाएं।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में, किमा गोश्त, टमाटर, प्याज, अंडा, और नमक मिलाएं। 12 कीमा बॉल बनाएं।
कीमा बॉल को सूप मिश्रण में डालें और 30 मिनट तक पकाएं।
सब्जियाँ डालें। 10 से 15 मिनट तक पकाएं या तब तक पकाएं जब तक कि कीमा बॉल पक न जाएं और चावल और सब्जियाँ नरम न हो जाएं।
गर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
246
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ विकल्प के लिए, लीन गोश्त या टर्की का उपयोग करें।आप अपने पसंदीदा मसाले कीमा बॉल में डालकर स्वाद को बढ़ावा दे सकते हैं।अतिरिक्त भाग को एयरटाइट कंटेनर में फ्रीज करके एक महीने तक सुरक्षित रख सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।