कुकपाल AI
recipe image

प्याज और झींगा के साथ मीटबॉल स्टू

लागत $20, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • सीफ़ूड

    • 🦐 झींगा 200g (कटा हुआ)

  • सब्ज़ियां

    • 🧅 प्याज 1 नग (कटा हुआ)

  • मांस

    • कटा हुआ मांस 400g

चरण

1

कटा हुआ झींगा और मांस को मिलाएँ, नमक और मिर्च डालकर मसाला करें, फिर छोटे आकार की मीटबॉल बनाएं।

2

कढ़ाई या पैन में तेल डालें और मध्यम आंच पर प्याज को पकाएं। प्याज नरम होने पर पानी डालें।

3

बाकी सभी सामग्री डालें और उबाल आने पर मीटबॉल डालकर धीमी आंच पर पकाएं।

4

15-20 मिनट तक पकाएं जब तक ग्रेवी गाढ़ी न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

इसे ब्रेड के साथ परोसें।झींगे के बजाय मछली का इस्तेमाल करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।