मीटबॉल और लेट्यूस सलाद
लागत $8.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
मीटबॉल और लेट्यूस सलाद
लागत $8.5, सेव करें $5
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सामग्रियां
जंगली सब्जियाँ
- 🥕 गाजर, 1 पीस (कद्दूकस किया हुआ)
- 🥬 लेट्यूस, 1/2 भाग (हाथ से तोड़ा हुआ)
- 🧅 प्याज, 1 पीस (बारीक कटा हुआ)
मांस
- कीमा, 250 ग्राम
अंडा
- 🥚 अंडा, 1 पीस
चरण
1
गाजर और प्याज को एक कटोरे में डालें, उसमें कीमा और अंडा मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
2
मीटबॉल बनाकर तवे पर हल्का भूरा होने तक सेंकें।
3
लेट्यूस को प्लेट पर रखें और उसके ऊपर तैयार मीटबॉल रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप मीटबॉल को ओवन में भी पका सकते हैं।सैलेड में ड्रेसिंग डालने से इसका स्वाद और बढ़ जाएगा।आप ज्यादा मीटबॉल बनाकर उन्हें फ्रीज़ भी कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।