मीट लोफ
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मीट लोफ
लागत $10, सेव करें $5
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- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- पिसा हुआ मांस 500g
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 अंडे 2
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च 1/2 छोटा चम्मच
- ब्रेड का चूरा 1 कप
- 🥛 दूध 1/2 कप
चरण
1
सभी सामग्री को एक बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
2
मिश्रित सामग्री को ढाँचे में डालें और इसे सपाट करें।
3
पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर लगभग 45 मिनट तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए मीट लोफ को फ्रीज करके संरक्षित किया जा सकता है।साइड डिश में मैश्ड पोटैटो या हरी सलाद सर्व करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।