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इतालवी सॉसेज के साथ मीटलोफ

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥩 1 ¼ पाउंड भूना हुआ गोश्त
    • 🌭 4 (4 औंस) इतालवी सॉसेज की लिंक, केसिंग हटाई गई

  • डेयरी

    • 🥚 1 अंडा, पीटा हुआ
    • 🥛 ½ कप दूध

  • सब्जियां

    • 1 छोटी हरी बेल पेपर, कटा हुआ
    • 🧅 1 प्याज़, कटा हुआ

  • शुष्क सामग्री

    • ½ कप शुष्क गर्म गेहूं का सीरियल
    • 1 डैश वर्सेस्टरशायर सॉस
    • स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च

चरण

1

ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

सॉसेज को बारीक पीस लें। एक बड़े कटोरे में गोश्त, सॉसेज, पीटा हुआ अंडा, बेल पेपर, प्याज़, सीरियल, दूध, वर्सेस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च को मिलाएं। एकत्र करके एक लोफ पैन में दबाएं।

3

पहले से गरम किए गए ओवन में 1 घंटे के लिए या तब तक बेक करें जब तक पक न जाए। बेकिंग के दौरान आवधिक रूप से लोफ पैन से चिकनाई निकालें। सर्व करने से पहले 10 मिनट तक खड़ा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

640

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 50g
    वसा

💡 टिप्स

मांस की लोफ के लिए आंतरिक तापमान 160°F (71°C) पहुंचने का पता लगाने के लिए मांस थर्मामीटर का उपयोग करें।पूरे भोजन के लिए मैश किए हुए आलू या भुनी हुई सब्जियों के साथ सर्व करें।बचे हुए को तीन दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है और सर्व करने से पहले माइक्रोवेव में गरम किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।