मेगन के अद्भुत मशरूम
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $6
मेगन के अद्भुत मशरूम
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 (16 औंस) पैकेज बेबी पोर्टोबेलो मशरूम
- 3 हरी प्याज, बारीक कटी हुई
पनीर
- ½ कप परमेसन पनीर, कुचला हुआ
- ¼ कप मोज़ारेला पनीर, कुचला हुआ
चटनी
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
तेल
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
मसाले
- 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
चरण
ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम करें। एक उथले 2-क्वार्ट के बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।
मशरूम से डंठल निकालें और डंठल को बारीक कुट लें। एक कटोरी में कुटे हुए डंठल, परमेसन पनीर, मोज़ारेला पनीर, हरी प्याज, जैतून का तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
मशरूम के ऊपरी हिस्से में भरण भरें; डिश में मशरूम को व्यवस्थित करें।
पहले से गरम किए गए ओवन में मशरूम को नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
52
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
कुछ कुरकुरे परिणाम के लिए, बेकिंग के अंतिम 2 मिनट के लिए ब्रोइल करें।थोड़ा सा लाल मिर्च के फ्लेक्स मिलाएं जिससे थोड़ा तीखा स्वाद आए।ये मशरूम ताज़े हरे सलाद या भुने हुए सब्जियों के साथ अच्छे जाते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।