कुकपाल AI
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Mentaiko Tamagoyaki

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Seafood

    • 1 piece mentaiko (60g)

  • Egg

    • 🥚 3 eggs

  • Condiment

    • 1 tbsp mirin

  • Oil

    • 1/2 tbsp salad oil

चरण

1

Cut open the mentaiko and extract the roe.

2

Crack eggs into a bowl, add mentaiko and mirin, and mix well.

3

Heat a tamagoyaki pan with salad oil over medium heat and spread thinly. Pour 1/4 of the egg mixture into the pan.

4

Once the egg sets, roll it towards you and push it to the back of the pan. Repeat this process 4 times.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

Use a tamagoyaki pan for better control while rolling.Serve warm or pack into a bento box for a flavorful lunch.Adjust mirin quantity for sweetness preference.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।