मेक्सिकन चिकन एवोकाडो सलाद
लागत $10, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
मेक्सिकन चिकन एवोकाडो सलाद
लागत $10, सेव करें $9
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य
- 🍗 200 ग्राम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट, मोटा कटा हुआ
- 🥑 1 एवोकाडो, टुकड़ों में कटा
- 🥬 2 कप मिक्स्ड सलाद पत्ते
- 1/2 कप पकी हुई काली बीन्स
- 🍅 1/2 कप चेरी टमाटर, आधे टुकड़ों में कटा
- 🍋 2 टेबलस्पून नींबू का रस
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
मसाले
- 1/4 टीस्पून चिली पाउडर
- 🧂 1/4 टीस्पून नमक
चरण
1
मिक्स्ड सलाद पत्ते, एवोकाडो के टुकड़े, चेरी टमाटर और काले बीन्स को एक बड़े सलाद बाउल में मिलाएं।
2
ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े ऊपर डालें।
3
नींबू का रस, जैतून का तेल, चिली पाउडर और नमक एक छोटे बाउल में मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
4
ड्रेसिंग सलाद पर डालें और हल्के से मिलाएं।
5
इसे तुरंत परोसें ताकि सलाद ताजा और पौष्टिक बना रहे।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अधिक कुरकुरापन के लिए, ऊपर से कुछ टूटे हुए टॉर्टिला चिप्स डालें।आप काले बीन्स की जगह मक्का डाल सकते हैं या एकदम हटा सकते हैं ताकि यह कम कार्ब वाला सलाद बने।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।