
मैक्सिकन चिकन टोर्टिला लाज़ानिया
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
मैक्सिकन चिकन टोर्टिला लाज़ानिया
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सॉस और मसाले
- 1 (10 औंस) कैन माइल्ड एनचिलाडा सॉस
- ½ (1.25 औंस) पैकेज कम-सोडियम टैको मसाला मिश्रण
तेल और वसा
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
सब्जियाँ
- 🧅 1 छोटा प्याज, छोटा कटा हुआ
प्रोटीन
- 1 पाउंड ग्राउंड चिकन
कैन किए हुए सामान
- 🍅 1 (10 औंस) कैन टमाटर, हरी मिर्च के साथ (जैसे RO*TEL®), आधा निचोड़ा हुआ
डेयरी
- 5 औंस क्रंबल्ड क्वेसो फ्रेस्को, विभाजित
- ¼ कप मैक्सिकन क्रीमा
- 1 बड़ा चम्मच मैक्सिकन क्रीमा
- 🧀 3 औंस चेद्दर पनीर, घिसा हुआ
अन्य
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 6 मकई की रोटी
चरण
ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम करें। 8x6 इंच के बेकिंग डिश के तल पर लगभग 4 बड़े चम्मच एनचिलाडा सॉस फैलाएं। बाकी एनचिलाडा सॉस को एक मध्यम कटोरे में डालें।
एक भारी स्किलेट में मध्यम-उच्च आंच पर तेल गरम करें। प्याज को डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वह पारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट। ग्राउंड चिकन डालें और तब तक सेंकें जब तक कि वह भूरा और टुकड़ों में न हो जाए, 5 से 7 मिनट। टमाटर और तरल को स्किलेट में डालें और टैको मसाला मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए।
बाउल में एनचिलाडा सॉस में, 4 औंस क्वेसो फ्रेस्को, 1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच मैक्सिकन क्रीमा और अंडा मिलाएँ; मिलाएँ।
यदि चाहें तो रोटी को सीधे किनारे वाला बनाने के लिए काटें। बेकिंग डिश में रोटी, चिकन मिश्रण और एनचिलाडा सॉस मिश्रण को स्तरित करें, 3 परतों के लिए दोहराएं। बाकी क्वेसो फ्रेस्को और चेद्दर पनीर से ऊपरी परत करें।
35 मिनट के लिए ढककर बेक करें। ढक्कन हटाएं और अतिरिक्त 10 मिनट तक बेक करें। सर्व करने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए आराम दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
349
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 अतिरिक्त स्वाद के लिए, मसालेदार एनचिलाडा सॉस का उपयोग करें या जलपेनोज़ डालें।इस पकवान को अगले दिन आसान बेकिंग के लिए पहले से तैयार किया जा सकता है और रातभर फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है।ताजा गुआकामोले या मैक्सिकन चावल की साइड के साथ जोड़ें ताकि स्वाद को पूरा किया जा सके।