
मेक्सिकन स्टफ्ड पेपर्स
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $20
मेक्सिकन स्टफ्ड पेपर्स
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मीट
- 🍖 1 पाउंड ग्राउंड बीफ
मसाला
- 💧 ¾ कप पानी
- 🧂 1 (1 औंस) पैकेट टैको मसाला
आधार
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 🍚 1 कप सफेद चावल
- 💧 1 कप पानी
- 1 ½ कप गाढ़ी साल्सा
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- 🧄 1 लहसुन की कली, बारीक कुचला हुआ
सब्जियां
- 3 बड़ी हरी शिमला मिर्च, टॉप और बीज हटाए हुए
डेयरी
- 🧀 1 (8 औंस) पैकेट श्रेडेड मेक्सिकन पनीर मिश्रण
स्नैक्स
- 🍟 1 (14.5 औंस) पैकेज नाचो चीज़-फ्लेवर टोर्टीला चिप्स (जैसे डोरिटोज़)
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
एक बड़े स्किलेट को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। गर्म स्किलेट में बीफ को भूरा और टुकड़ों में पकाएं, 5 से 7 मिनट; तेल निकालें और फेंक दें। 3/4 कप पानी और टैको मसाला को ग्राउंड बीफ में मिलाएं; तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक पानी वाष्पित न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
अलग स्किलेट में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें; गर्म तेल में चावल को सुगंधित और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। 1 कप पानी, साल्सा, प्याज और लहसुन मिलाएं; उबाल लाएं। आंच कम करें, स्किलेट को ढकें और चावल नरम और तरल अवशोषित होने तक पकाएं, लगभग 15 मिनट। ग्राउंड बीफ मिश्रण को चावल मिश्रण में मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिला न हो।
प्रत्येक शिमला मिर्च में ग्राउंड बीफ-चावल मिश्रण की एक परत डालें; मेक्सिकन पनीर की एक परत और नाचो चीज़-फ्लेवर टोर्टीला चिप्स की एक परत से ऊपर से ढकें। शिमला मिर्च में सामग्री की परत बनाते रहें, मेक्सिकन पनीर की परत पर समाप्त करें। 9x9 इंच के बेकिंग डिश में भरी हुई मिर्च को व्यवस्थित करें।
प्रीहीटेड ओवन में तब तक बेक करें जब तक शिमला मिर्च नरम न हो जाए और पनीर हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 30 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
862
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 80gकार्बोहाइड्रेट
- 47gवसा
💡 टिप्स
अधिक रंगीन और आकर्षक दिखने वाले पकवान के लिए विभिन्न रंग की शिमला मिर्च का उपयोग करें।आसान परत और बेहतर बनावट के लिए टोर्टीला चिप्स को छोटे टुकड़ों में कुचलें।सोडियम को कम करने के लिए, कम सोडियम वाला टैको मसाला और साल्सा चुनें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।