मेक्सिकन टैको मीटलोफ़
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
मेक्सिकन टैको मीटलोफ़
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मीट
- 🥩 1 ½ पाउंड लीन ग्राउंड बीफ
सब्जियां
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
अनाज और स्नैक्स
- 1 कप क्रश्ड टोर्टिया चिप्स
डेयरी
- 🧀 ¾ कप श्रेडेड पेपर जैक चीज़
मसाले
- 1 (1 औंस) पैकेट टैको मसाला मिश्रण
डेयरी
- 🥚 2 बड़े अंडे, फटे हुए
- 🥛 ½ कप दूध
सॉस
- 🌮 ¼ कप हल्का लाल टैको सॉस, या स्वाद के अनुसार अधिक
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें और सभी सामग्री इकट्ठी करें।
एक बड़े कटोरे में बीफ, प्याज, टोर्टिया चिप्स, पेपर जैक चीज़ और टैको मसाला को अच्छी तरह मिलाएं।
एक मध्यम कटोरे में अंडे, दूध और टैको सॉस को फटाएं और मिलाएं।
अंडे के मिश्रण को बीफ़ मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
मिश्रण को 9x5x3-इंच के लोफ पैन में दबाएं। लोफ़ के केंद्र में टैको सॉस की एक पट्टी डालें।
पूर्वगरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से पक न जाए और भूरा न हो, लगभग 45 से 60 मिनट, आंतरिक तापमान 160 डिग्री F (72 डिग्री C) सुनिश्चित करें।
परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
272
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त बनावट के लिए मीटलोफ़ मिश्रण में कटी हुई बेल पेपर जोड़ने पर विचार करें।अगले दिन सैंडविच के लिए किसी भी बचे हुए मीटलोफ़ का उपयोग करें।खाद्य थर्मामीटर से जांच करने से यह सुनिश्चित होता है कि मीटलोफ़ सुरक्षित तापमान पर पका हुआ है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।