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माइक्रोवेव चॉकलेट मूस

लागत $5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मिठाई

    • 🍫 डार्क चॉकलेट 50 ग्राम
    • 🥛 लो-फैट दूध 100 मिलीलीटर
    • 🥚 अंडे की सफेदी 2 अंडों की
    • 🍬 चीनी, 1 चम्मच

चरण

1

डार्क चॉकलेट को एक हीटप्रूफ बाउल में रखें और 30 सेकंड के अंतराल में माइक्रोवेव करें जब तक पिघल न जाए।

2

पिघली हुई चॉकलेट में लो-फैट दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3

अंडे की सफेदी को कड़े झाग बनने तक फेंटें और धीरे-धीरे चीनी मिलाएं।

4

फेंटी हुई अंडे की सफेदी को चॉकलेट मिश्रण में धीरे से मिलाएं।

5

मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और 1-2 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

140

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

अच्छी तरह से ठंडा करने से मूस की बनावट चिकनी हो जाती है।अपनी पसंद की मिठास प्राप्त करने के लिए चीनी की मात्रा समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।