माइक्रोवेव झींगा एटूफे
लागत $20, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $20
माइक्रोवेव झींगा एटूफे
लागत $20, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 🧈 ¼ कप मक्खन
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज़
- ½ कप कटी हुई हरी प्याज़
- ½ कप कटी हुई हरी बेल पैनी
- 🧄 4 छोटे पीसे हुए लहसुन
- ½ कप, छोटे कटे हुए शलजम
- ½ कप कटा हुआ ताजा अजवाइन
- 🍅 3 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
- 1 (10.5 औंस) कन्डेंस्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप का डिब्बा
- 🦐 1 पाउंड सफाई किया हुआ झींगा
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- ¼ छोटा चम्मच स्वादानुसार गरम मिर्च सॉस
- ¼ छोटा चम्मच कयेन पेपर
चरण
2 क्वार्ट के माइक्रोवेव सुरक्षित पात्र में, मक्खन, प्याज़, हरी प्याज़, बेल पैनी, लहसुन और शलजम मिलाएं। उच्च सेटिंग्स पर 8 से 9 मिनट तक गर्म करें।
अजवाइन, टमाटर पेस्ट, सूप, झींगा, नमक, गरम मिर्च सॉस और कयेन मिलाएं। उच्च सेटिंग पर 5 मिनट तक गर्म करें। फिर 5 मिनट तक पकाएं, जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए।
सफेद चावल के ऊपर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
195
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त मसाले के लिए, गरम सॉस को टेबल पर लाएं ताकि व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जा सके।सफेद चावल या कुरकुरी रोटी के साथ परोसें एक पूर्ण भोजन के लिए।भोजन की तैयारी के लिए या बाद के भोजन के लिए फ्रीज करने के लिए विचार करें रेसिपी को दोगुना करने का।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।