कुकपाल AI
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Microwave Simmered Pumpkin

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetable

    • 🎃 150g pumpkin, seeds removed

  • Seasoning

    • 1 tbsp mirin
    • 🍬 1 tsp sugar
    • 1 tbsp white dashi
    • 💧 50ml water

चरण

1

Remove half of the pumpkin skin and cut into bite-sized pieces.

2

Mix the seasoning ingredients (mirin, sugar, white dashi, water) in a microwave-safe container. Add the pumpkin and mix well.

3

Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for about 3 minutes. Let it cool slightly and mix again.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

This dish can be used as a side dish or packed into a lunchbox by draining excess liquid.Adjust the amount of white dashi based on its salt content to suit your taste.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।