मध्य पूर्वी खीरा दही सलाद
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
मध्य पूर्वी खीरा दही सलाद
लागत $3, सेव करें $7
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
आधार
- 🥒 1 बड़ा खीरा, टुकड़ों में कटा हुआ
- 🥛 1 कप सादा दही
- 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा सोया, कटा हुआ
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 1/4 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
चरण
1
एक बर्तन में, दही, सोया, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
2
कटे हुए खीरे डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
3
तुरंत परोसें या परोसने से पहले 10 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त समृद्धि के लिए चाहें तो जैतून के तेल की थोड़ी बूंदे डालें।मोटे टेक्सचर के लिए ग्रीक दही का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।