दूध शेक
लागत $1.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $1.5
दूध शेक
लागत $1.5, सेव करें $3
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- 1 परोसतों की संख्या
- $1.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥛 1 कप दूध
- 🍌 1 केला
- 1 बड़ा चम्मच शहद
चरण
1
दूध को ब्लेंडर में डालें।
2
केला और शहद डालें।
3
सारी सामग्री को मुलायम होने तक ब्लेंडर में चलाएं।
4
कप में डालकर तुरंत आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
स्वाद में विविधता लाने के लिए स्ट्रॉबेरी या ब्लूबेरी डालें।यह शेक बनाना आसान है और नाश्ते के लिए आदर्श है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।