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मिनी टोमेटो और केले का दही बाउल

लागत $4, सेव करें $1.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍦 सादा दही 150 ग्राम
    • 🍌 एक केले के स्लाइस
    • 🍅 चेरी टमाटर 30 ग्राम

  • टॉपिंग्स

    • ब्लूबेरी 20 टुकड़े
    • 🍯 शहद 1 छोटा चम्मच
    • 🥣 सीरियल 20 ग्राम

चरण

1

दही को एक बाउल में परोसें।

2

दही के ऊपर केला, ब्लूबेरी और सीरियल डालें।

3

ऊपर से शहद डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 45g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

ग्रेनोला के बदले ओटमील का उपयोग करें।शहद के बदले मैपल सिरप या बिना चीनी वाले पीनट बटर का उपयोग करें।फ्रिज में ठंडा करके खाएँ, इससे और स्वादिष्ट लगेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।