Mini Tomato and Canned Mackerel Curry Stir-fry
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Mini Tomato and Canned Mackerel Curry Stir-fry
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Vegetables
- 🍅 8 mini tomatoes
Canned Goods
- 1 can (190g) canned mackerel in water
Seasonings
- 🧂 1/4 tsp salt
- A pinch of pepper
- 1 tsp curry powder
Oils
- 1/2 tbsp salad oil
चरण
1
Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Add the canned mackerel and stir-fry, breaking it apart lightly.
2
Add mini tomatoes and stir-fry for 1–2 minutes until slightly softened.
3
Add curry powder, salt, and pepper. Stir well to combine.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
Serve with rice or bread for a complete meal.Use fresh cherry tomatoes for a sweeter flavor.For a spicier version, add chili powder or flakes.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।