कुकपाल AI
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Mini Tomato and Canned Mackerel Ponzu Stir-fry

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 6.67 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 🍅 8 mini tomatoes

  • Canned Goods

    • 1 can (190g) canned mackerel in water

  • Condiments

    • 2 tbsp ponzu sauce
    • A pinch of pepper

  • Oils

    • 1/2 tbsp sesame oil

चरण

1

Heat sesame oil in a frying pan and add the canned mackerel. Break it apart and stir-fry briefly.

2

Add mini tomatoes and stir-fry for 1–2 minutes until slightly softened.

3

Add ponzu sauce and pepper, then stir to combine evenly.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

Use fresh mini tomatoes for better flavor.Serve with steamed rice or as a topping for noodles.This dish is perfect for meal prep and can be stored in the fridge for up to 2 days.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।