कुकपाल AI
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Mini Tomato and Canned Mackerel Salt Stir-fry

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 6.67 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 🍅 8 mini tomatoes

  • Seafood

    • 1 can (190g) canned mackerel in water

  • Seasoning

    • 🧂 1/4 tsp salt
    • Pinch of pepper

  • Oil

    • 1/2 tbsp salad oil

चरण

1

Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Add the canned mackerel and stir-fry lightly while breaking it apart.

2

Add mini tomatoes and stir-fry for 1–2 minutes until slightly softened.

3

Season with salt and pepper, and stir-fry to combine.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with steamed rice or crusty bread.You can substitute mini tomatoes with cherry tomatoes or diced regular tomatoes.For added flavor, garnish with chopped parsley or a squeeze of lemon juice.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।