
मिसो चिकन और खीरा सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
मिसो चिकन और खीरा सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट, 2 पीस
सब्जियां
- 🥒 खीरा, 1 पीस
मसाले
- मिसो, 1 बड़ा चम्मच
- सोया सॉस, 2 छोटे चम्मच
- चीनी, 1 छोटा चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को गर्म पानी में उबालें, ठंडा करें और पतले टुकड़ों में फाड़ें।
2
खीरे को पतले गोल टुकड़ों में काटें।
3
मिसो, सोया सॉस और चीनी को मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
4
फटे हुए चिकन और खीरे को ड्रेसिंग में मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
चिकन ब्रेस्ट कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन वाला खाद्य पदार्थ है।खीरे की नमी इसे और अधिक ताज़ा स्वाद देती है।व्यस्त दिनों में जल्दी से बना सकने वाली आदर्श रेसिपी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।