मिसो सूप
लागत $2.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $2.5
मिसो सूप
लागत $2.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
सूप
- दाशी स्टॉक 400 मि.ली.
- मिसो पेस्ट 2 बड़े चम्मच
- 🧈 टोफू 1/2 ब्लॉक
- वाकमे (समुद्री शैवाल) आवश्यकतानुसार
- 🧅 हरा प्याज (बारीक कटा हुआ) आवश्यकतानुसार
चरण
1
दाशी स्टॉक को पॉट में डालें और मध्यम आंच पर गरम करें।
2
टोफू को छोटे टुकड़ों में काटें और स्टॉक में डालें।
3
मिसो पेस्ट को करछी में लें, स्टॉक में घोलें और फिर इसे पॉट में डालें।
4
वाकमे और हरे प्याज को डालें, हल्की उबाल आने दें और फिर आंच बंद कर दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
70
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
मिसो डालने के बाद सूप को उबालने से बचें।वाकमे को अधिक समय तक पानी में न भिगोएं, इससे इसकी बनावट बदल सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।