मिसो सूप
लागत $2.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
मिसो सूप
लागत $2.5, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧈 टोफू 100 ग्राम
- 🌿 सूखा वाकामे 1 छोटा चम्मच
- 🌱 हरी प्याज़, थोड़ी मात्रा
तरल मसाले
- मिसो पेस्ट 1 बड़ा चम्मच
- दाशी स्टॉक 300 मिलीलीटर
चरण
1
एक पैन में दाशी स्टॉक डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें।
2
टोफू को काटकर काट लें और पैन में डालें।
3
सूखा वाकामे डालें और लगभग 1 मिनट तक पकाएं।
4
मिसो पेस्ट को घोलकर डालें और आंच बंद कर दें।
5
हरी प्याज़ छिड़कें और तैयार हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
यह एक गर्म पकवान है जिसे आप व्यस्त सुबह में जल्दी तैयार कर सकते हैं।बच्चों के लिए कम सोडियम वाला मिसो चुनें।वाकामे और टोफू की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।