मिसुजी का बार्बेक्यू
लागत $12, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
मिसुजी का बार्बेक्यू
लागत $12, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🥩 मिसुजी बार्बेक्यू के लिए स्लाइस 200g
मसाले
- 🍶 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटा हुआ)
चरण
1
एक कटोरे में सोया सॉस, चीनी, और कटा हुआ लहसुन मिलाएं और सॉस तैयार करें।
2
मिसुजी स्लाइस को कटोरे के सॉस में मिलाएं और 5 मिनट तक भिगोएं ताकि स्वाद अंदर जाए।
3
एक फ्राईिंग पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और भिगोई हुई मिसुजी स्लाइस को दोनों तरफ 1 मिनट तक सेंकें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
चावल या सलाद के साथ परोसने से संतुलित भोजन बनेगा।पकाने के दौरान सॉस को जलने से बचाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।