
मित्ज़ी का बीफ स्ट्रोगनॉफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
मित्ज़ी का बीफ स्ट्रोगनॉफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 मिनट
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मीट
- 🐄 1 पाउंड भूना हुआ गोमांस
मसाले
- 🧂 ¼ चम्मच नमक
- ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 2 चम्मच वरचेस्टर सॉस
- ¾ चम्मच तैयार मस्टर्ड
डेयरी
- 🧈 1 चम्मच मक्खन
- ¼ कप हल्की खट्टी क्रीम
- ¼ कप हल्का क्रीम चीज़, नरम
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, छोटा कटा हुआ
- 2 चम्मच कटा हुआ लहसुन
अन्य
- 3 चम्मच सामान्य आटा
- 1 कप गोमांस का स्टॉक
चरण
एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। गर्म पैन में भूना हुआ गोमांस को टुकड़ों में तोड़ें; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। गोमांस को पूरी तरह से भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, 7 से 10 मिनट। अतिरिक्त चर्बी को निकालकर फेंक दें। गोमांस को एक कटोरे में स्थानांतरित करें।
पैन में मध्यम ताप पर मक्खन पिघलाएं। नरम होने तक नियमित रूप से प्याज और लहसुन को गर्म मक्खन में पकाएं और हिलाएं, 3 से 5 मिनट। प्याज के मिश्रण में आटा मिलाएं; आटा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 1 मिनट। गोमांस को पैन में वापस करें; हिलाएं। बीफ स्टॉक को पैन में मिश्रण पर डालें; उबाल लाएं। वरचेस्टर सॉस और मस्टर्ड को मिश्रण में मिलाएं।
पैन पर ढक्कन लगाएं, तापमान कम करके मध्यम-कम करें और ग्रेवी-जैसी स्थिरता तक मिश्रण को धीमी आंच पर लगभग 1 घंटे तक पकाएं।
खाने के लिए खट्टी क्रीम और क्रीम चीज़ को गोमांस के मिश्रण में मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
329
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 पूर्ण भोजन के लिए इसे अंडे के नूडल्स पर सर्व करें।हल्का विकल्प के लिए भूना हुआ गोमांस के बदले भूना हुआ टर्की का उपयोग करें।अपनी इच्छित क्रीमी स्थिरता तक पहुंचने के लिए क्रीम चीज़ और खट्टी क्रीम की मात्रा को समायोजित करें।