Mixed Beans Okara Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Mixed Beans Okara Salad
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Main
- 60g fresh okara
- 50g mixed beans
- 🥕 1/4 carrot, diced
Seasoning
- 2 tbsp mayonnaise
- 🥛 1 tbsp unsweetened yogurt
- 🧂 1/3 tsp salt
- Pinch of pepper
चरण
Dice the carrot into 1cm cubes.
Place the diced carrot in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 90 seconds or until softened. Rinse under cold water and drain.
In a bowl, mix the mayonnaise, yogurt, salt, and pepper until well combined.
Add the okara, mixed beans, and cooked carrot to the bowl and mix thoroughly.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
Use fresh okara for better texture and flavor.You can substitute mixed beans with chickpeas or lentils.Serve chilled for a refreshing salad experience.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।