मियोगा और अंडे का डाशी माकी
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
मियोगा और अंडे का डाशी माकी
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🌱 茗荷 1本（みじん切り）
अंडा और डेयरी उत्पाद
- 🥚 卵 2個
मसाले
- だし汁 50ml
- 醤油 小さじ1
- 🧁 砂糖 小さじ1/2
चरण
एक कटोरे में अंडे को फेंटे, फिर उसमें डाशी, सोया सॉस और चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
मियोगा को बारीक काटकर अंडे के मिश्रण में डालें।
मध्यम आंच पर फ्राई पैन गर्म करें, उसमें हल्का तेल डालें और अंडे के मिश्रण को धीरे-धीरे डालते हुए रोल करते जाएं।
डाशी माकी को समान हिस्सों में काटकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
मियोगा की सुगंध को बनाए रखने के लिए अंडे के मिश्रण के साथ इसका संतुलन बहुत अच्छा है।नरम परिणाम प्राप्त करने के लिए आंच का सही संतुलन महत्वपूर्ण है।यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है, इसलिए इसे लंच बॉक्स के लिए आदर्श बनाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।