कुकपाल AI
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Mizuna and Octopus Ajillo

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • Seafood

    • 🐙 120g boiled octopus

  • Vegetables

    • 80g mizuna greens
    • 🧄 1 clove garlic

  • Condiments

    • 150cc olive oil
    • 🧂 1/2 tsp salt
    • 1 tsp sliced chili

चरण

1

Trim the root of mizuna and cut into bite-sized lengths. Halve the garlic vertically, remove the core, and crush with the flat side of a knife.

2

Cut the boiled octopus into bite-sized pieces.

3

Heat olive oil, garlic, salt, and chili in a pot over low heat until fragrant. Add the octopus and simmer over medium heat. Once bubbling, add mizuna and stir until wilted.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

Serve hot with baguette slices for dipping.You can substitute mizuna with spinach or arugula for a different flavor profile.Adjust chili quantity based on your spice preference.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।