कुकपाल AI
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Mizuna and Tuna Stir-fry with Grain Mustard

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 1/2 bag mizuna

  • Canned Goods

    • 1 can (70g) oil-packed tuna

  • Condiments

    • 1 tsp grain mustard
    • 1 tsp soy sauce

चरण

1

Cut off the roots of mizuna and chop into bite-sized pieces.

2

Heat a frying pan and add the tuna along with its oil. Stir-fry over medium heat for about 1 minute.

3

Add mizuna, grain mustard, and soy sauce to the pan. Stir-fry briefly until combined and serve.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with steamed rice or as a side dish for grilled meats.You can substitute mizuna with spinach or arugula if unavailable.Adjust the amount of mustard and soy sauce to suit your taste preference.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।