Mizuna and Wakame Tuna Mayo Salad

Name: Mizuna and Wakame Tuna Mayo Salad
Total time: 10 min
Yield: 2 परोसतों की संख्या
Ingredients: 100g chopped mizuna; 1 tbsp dried wakame; 70g canned tuna in oil; 1/2 tsp chicken stock powder; 2 tbsp mayonnaise; 1 tsp sesame oil; Pinch of black pepper; 1 tbsp toasted sesame seeds

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लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

10 Min
2 परोसतों की संख्या
$5

Mizuna and Wakame Tuna Mayo Salad

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लागत $5, सेव करें $10

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10 Min
2 परोसतों की संख्या
$5

सामग्रियां

Vegetables
- 100g chopped mizuna
- 1 tbsp dried wakame
Protein
- 70g canned tuna in oil
Seasonings
- 1/2 tsp chicken stock powder
- 2 tbsp mayonnaise
- 1 tsp sesame oil
- Pinch of black pepper
- 1 tbsp toasted sesame seeds

चरण

Rehydrate the dried wakame in plenty of water, then drain well. Cut the mizuna into 3cm pieces.

In a bowl, mix all the seasonings (☆). Add the mizuna, tuna, and wakame, then toss to combine.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

10g
प्रोटीन
5g
कार्बोहाइड्रेट
10g
वसा

💡 टिप्स

This dish is best served fresh but can be refrigerated for up to 1 day.You can substitute mizuna with spinach or arugula if unavailable.For extra flavor, add a splash of soy sauce or rice vinegar.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।