मोहीतो फलों का सलाद
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
मोहीतो फलों का सलाद
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
फल
- 🍉 1 कप टुकड़ा किया हुआ तरबूज
- 🍇 1 कप बीजरहित अंगूर
- 🍈 1 कप टुकड़ा किया हुआ खरबूजा
- 🍓 1 कप स्ट्रॉबेरी को छिलकर और चौथाई किया हुआ
- 🥝 1 कप छिला हुआ और चौथाई किया हुआ कीवी
- 1 कप ताजी ब्लूबेरी
ड्रेसिंग
- 🌿 3 ताजी पुदीने की पत्तियाँ
- 🍋 3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
- 🧂 2 छोटे चम्मच सफेद चीनी
चरण
एक बड़े कटोरे में तरबूज, अंगूर, खरबूजा, स्ट्रॉबेरी और कीवी को मिलाएं, जिसमें टाइट-फिटिंग ढक्कन हो; ऊपर से ब्लूबेरी डालें।
एक छोटे कटोरे में पुदीना, नींबू का रस और चीनी को अच्छी तरह मिलाएं, मिश्रण करते समय पुदीने को चम्मच के पीछे से दबाकर फ्लेवर निकालें; फलों के मिश्रण पर डालें।
कटोरे को ढक्कन से सील करें और कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सर्व करने से ठीक पहले, फलों को ड्रेसिंग से लेपित करने के लिए सील किए गए कटोरे को हल्के से उलट दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
83
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताजा और पके हुए फलों का उपयोग करें।विभिन्नता के लिए अनानास, संतरा, या आम जैसे फल जोड़ें या बदलें।एक स्वस्थ विकल्प के रूप में सफेद चीनी के बजाय शहद का उपयोग करने पर विचार करें।ताजगी का अनुभव करने के लिए ठंडा सर्व करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।