
मंगोलियाई भूरा बीफ़ नूडल्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मंगोलियाई भूरा बीफ़ नूडल्स
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 8 औंस स्पेगेटी
प्रोटीन
- 🥩 1 पाउंड भूरा बीफ़
सुगंधित सामग्री
- 🧄 4 लहसुन की कलियाँ
- 1 चम्मच अदरक
सॉस और मसाले
- 2 चम्मच हल्का भूरा चीनी
- 1/4 कप कम-सोडियम सोया सॉस
- 3 चम्मच होइसिन सॉस
- 3/4 कप बीफ़ ब्रोथ
- 1 चम्मच राइस वाइन सिरका
- 1/4 चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
मोटा करने वाली सामग्री
- 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च
- 💧 2 चम्मच पानी
टॉपिंग्स
- 1 चम्मच तपकी हुई तिल के बीज
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक के पानी को उबाल लें। स्पेगेटी को उबलते पानी में पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि यह नरम और भीतर कड़ा न हो, लगभग 12 मिनट। छान लें और ठंडा पानी डालकर पकना रोकें। अलग रखें।
इस बीच, एक बड़े तवे में भूरे बीफ़ को तोड़ें मध्य-उच्च आंच पर। 4 मिनट तक पकाएँ। लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएँ। अतिरिक्त चर्बी निकालें।
बीफ़ को तवे में वापस डालें। अदरक, हल्का भूरा चीनी, सोया सॉस, होइसिन सॉस, बीफ़ ब्रोथ, सिरका, और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें।
एक छोटे जार में कॉर्नस्टार्च और ठंडा पानी डालें। ढक्कन लगाकर हिलाएँ जब तक कि मिश्रण एक गाढ़ा स्लरी न बन जाए। बीफ़ मिश्रण पर डालें।
मध्य-उच्च आंच पर गाढ़ा होने तक पकाएँ, लगभग 3 मिनट। सुरक्षित स्पेगेटी मिलाएँ और 2 मिनट और पकाएँ। आंच बंद करें और 1 मिनट तक रहने दें।
प्रत्येक सर्विंग पर तपकी हुई तिल के बीज छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
471
कैलोरी
- 36gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
विभिन्नता के लिए स्पेगेटी को राइस नूडल्स या अन्य पास्ता प्रकार से बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।अतिरिक्त सब्जियों और पोषण के लिए जूलियन किए हुए गाजर या भाप वाले ब्रोकोली जोड़ें।मोटा करने से पहले सॉस का स्वाद लें और मिठास या नमकीनता को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।